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Samstag, 25. März 2023
Kurs findet statt
Italienisch Niveau B1 (1/3) - Hybridkurs
Klubschule Migros, Baden
Kurs findet statt  
Basic Business English Pre-Intermediate Level und PTE Professional Test mit Zertifikat - BUEB
Microwin AG, Wallisellen
Kurs findet statt  
ICT Applikationsentwickler-/in EFA - ICTA
Microwin AG, Wallisellen
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ICT Manager/-in mit Eidg. Diplom - ICTM
Microwin AG, Wallisellen
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ICT-System- und Netzwerktechniker/-in EFA - ICTS
Microwin AG, Wallisellen
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ICT Wirtschaftsinformatiker/-in EFA - ICTW
Microwin AG, Wallisellen
Kurs findet statt  
Berufsbegleitender Lehrgang: Microsoft Office Specialist MOS - MOSBB
Microwin AG, Wallisellen
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Berufsbegleitender Lehrgang zum Microsoft 365 Certified Enterprise Administrator MS-100 & MS-101 - MOC -365CEAEBB
Microwin AG, Wallisellen
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Berufsbegleitender Lehrgang zum Microsoft Certified auf Windows Server 2019, WS-011 & WS-012 & WS-013 - MOC WS19BB
Microwin AG, Wallisellen
Kurs findet statt 
Achtsamkeit - Mindful Walking in der Kartause Ittingen - Einzelzimmer
Klubschule Migros, Frauenfeld
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Achtsamkeit - Mindful Walking in der Kartause Ittingen - Doppelzimmer
Klubschule Migros, Frauenfeld
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ICT Digital Collaboration Specialist mit Eidg. Fachausweis (EFA) - ICTD
Microwin AG, Wallisellen
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Klassische Massage Grundlagen
Klubschule Migros, St. Gallen
Kurs findet statt  
Art Clay Silver Workshop
Klubschule Migros, Rapperswil SG
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Currys aus aller Welt
Klubschule Migros, Baden
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Brot backen Basis
Klubschule Migros, St. Gallen
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Street Food
Klubschule Migros, Bern
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Make-up/Schminken: Typengerechtes Schminken
Klubschule Migros, Frauenfeld
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Urban Sketching: Skizzieren unterwegs - Workshop
Klubschule Migros Altstetten, Zürich-Altstetten
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Urban Sketching: Skizzieren unterwegs - Workshop
Klubschule Migros Altstetten, Zürich-Altstetten

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Dieser Kurs ist für Menschen mit Gehbehinderung hindernisfrei zugänglich. für Menschen mit Gehbehinderung hindernisfrei zugänglich
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Mehr Produktivität durch Firmenfitness im Betrieb

Immer öfter erkennen deutsche Unternehmen, dass die Integration von Firmensport Vorteile für die Produktivität der Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen bringt. Bereits wenige Stunden sportlicher Betätigung im Jahr steigert die Leistungsfähigkeit enorm.

Firmenfitness im Betrieb ist nicht nur gut für die Mitarbeiter:innen, sondern für das gesamte Unternehmen. - Foto: 123rf.com/halfpoint
Selbstverständlich ist der Vorteil nicht nur innerhalb der Unternehmensstruktur deutlich spürbar. Wenn die eigene Fitness erhöht wird, steigert sich das Selbstbewusstsein und man bewältigt Alltagsprobleme leichter. Immer mehr Firmen integrieren daher nicht nur physische Fitness-Einrichtungen im Betrieb, sondern erarbeiten gemeinsam mit Gesundheitsexperten Konzepte, um betriebliches Gesundheitsmanagement umzusetzen. Dieser Trend hat sich seit Jahren in den USA durchgesetzt und ist nun auch in Deutschland angekommen. Die Gesundheit der Mitarbeiter wird aktiv durch die Integration von Massnahmen gefördert. Man hat erkannt, dass Firmenfitness im Betrieb nicht nur gut für den Mitarbeiter bzw. die Mitarbeiterin ist, sondern für das gesamte Unternehmen.

Betriebsinterne Fitnesskonzepte immer gefragter

Durch die ständige Weiterentwicklung des Konzeptes profitieren alle Beteiligte an diesem Prozess. Oft gewinnt man fälschlicherweise den Eindruck, dass das Konzept durch den Betrieb forciert wird. Immer mehr Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen bringen sich aber selbst aktiv in den Prozess ein und treiben den Ausbau des Konzepts voran. Durch diesen Pro-Aktivismus profitieren Firmen und Mitarbeiter gleichermassen. Es gibt auch statistisch gut belebbare Gründe, warum dieses Konzept weiter vorangetrieben werden sollte. Zum einen werden Mitarbeiter immer älter. Das staatliche Pensionskonzept berücksichtigt diesen Umstand auch und schiebt das Pensionsantrittsalter hinaus. Allerdings ist eine gestiegene Lebenserwartung nicht zwangsläufig gleichzusetzen mit Gesundheit. Wie man aus Statistiken weiss, steigen auch die Zahlen der Ausfallstage durch Krankheit Jahr für Jahr an. Diesem Umstand wirkt das Unternehmen durch aktive Bildungskonzepte entgegen und richtet beispielsweise Fitnessräume ein.

Seminarangebot für Mitarbeiter - Effizienzsteigerung im Training

Ein gut ausgestatteter Fitnessraum benötigt Kraftmaschinen und indoor cycling Bikes. Es muss ein Gleichgewicht zwischen Förderung der Muskelkraft und der kardio-vaskulären Ausdauer geschaffen werden. In Seminaren wird den Mitarbeitern auch gelehrt, wie diese Geräte bedient werden müssen. Schliesslich geht es um eine Effizienzsteigerung beim Training. Wer zum Beispiel drei- bis viermal pro Woche im betriebseigenen Fitnessraum auf den Fahrrad-Ergometer steigt, wird seine Herz-Lungen-Funktion trainieren können. Mit einigen Trainingseinheiten Krafttraining können die Mitarbeiter ihr Trainingsprogramm ergänzen.
(fest/pd)