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Samstag, 30. September 2023
Kurs findet statt  
Lehrgang zum Digital Performance Manager - DMPMBB
Microwin AG, Wallisellen
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Berufsbegleitender Lehrgang: Microsoft Office Specialist MOS - MOSBB
Microwin AG, Wallisellen
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Nähen für Einsteiger*innen
Klubschule Migros, St. Gallen
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Hawaiianischer Tanz / Workshop
Klubschule Migros, Winterthur
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Zert. Mentaltrainer:in
Prävensana, Rapperswil SG
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Dipl. Mentalcoach
Prävensana, Rapperswil SG
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Dipl. Psychosoziale:r Berater:in mit Vorbereitung zum eidg. Fachdiplom
Prävensana, Rapperswil SG
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Klassische Massage Grundlagen
Klubschule Migros, Winterthur
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Deutsch Anfänger*innen
Klubschule Migros, Aarau
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Country Line Dance Mittelstufe
Klubschule Migros, Aarau
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Taping
Klubschule Migros, Aarau
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Asiatische Küche: Wok
Klubschule Migros, Baden
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Deutsch Anfänger*innen (1/3)
Klubschule Migros, Olten
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Brot backen
Klubschule Migros, Zürich-Altstetten
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Nähen
Klubschule Migros, Zürich-Altstetten
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Deutsch telc B2 Prüfungstraining Hybridkurs
Klubschule Migros Oerlikon, Zürich
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Deutsch Niveau A1 Einstiegskurs Teil 1 (akkr. IAZH)
Klubschule Migros Oerlikon, Zürich
Kurs findet statt  
Deutsch telc B2 Prüfungstraining Hybridkurs
Klubschule Migros Oerlikon, Zürich
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Deutsch Niveau A2 (1/3)
Klubschule Migros, Zug
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Deutsch Niveau B1 (1/3)
Klubschule Migros, Rapperswil SG

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Dieser Kurs ist für Menschen mit Gehbehinderung hindernisfrei zugänglich. für Menschen mit Gehbehinderung hindernisfrei zugänglich
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Seminar von zu Hause aus: Was sollten Teilnehmer beachten?

Seminare und Weiterbildungen sind in jeder Branche sehr gefragt. Mittlerweile bieten auch immer Unternehmen ihren Mitarbeitern an, Seminare von zu Hause aus zu besuchen. Was Teilnehmer jedoch dringend beachten sollten, zeigt dieser Artikel.

Ergonomie ist ein fester Bestandteil des Arbeitsschutzes, auch im Home Office. - Foto: donterase

Das ideale Arbeitsumfeld schaffen

Wer im Home Office arbeitet, kennt es womöglich: Man wird ständig von irgendwelchen nebensächlichen Tätigkeiten abgelenkt und hat Tage, an denen es mit produktivem Arbeiten gar nicht so gut klappen will. Während dies bereits im Arbeitsalltag wenig praktisch ist, ist es vor allem bei Seminaren von grossem Nachteil, da eine Menge der nützlichen Inhalte nicht richtig aufgenommen werden können.

Aus diesem Grund sollten Teilnehmer von Seminaren eine störungsfreie Umgebung schaffen. Das ideale Arbeitsumfeld fördert die Konzentration, hilft dabei, produktiv zu sein und stärkt womöglich die Kreativität.

Zu diesem Zweck sollten Störungsquellen vermieden werden. In einem Mehrpersonenhaushalt sollte man andere Personen darauf hinweisen, dass man während einer gewissen Zeit nicht gestört werden darf. Das Smartphone und Benachrichtigungen auf dem PC sollten vorübergehend deaktiviert werden.

Des Weiteren hilft ein gut beleuchteter und ordentlich aufgeräumter Arbeitsplatz dabei, sich besser zu fokussieren. Besonders schön wirkt natürliches Tageslicht. Aber auch ein Arbeitslicht kann wahre Wunder wirken.

Ergonomie am Arbeitsplatz: Auch im Home Office wichtig

Ergonomie ist ein fester Bestandteil des Arbeitsschutzes. Nicht nur im Büro, sondern auch am Heimarbeitsplatz sollte ergonomisch gearbeitet werden. Dadurch kann man selbst an mehrtägigen Weiterbildungen teilnehmen, ohne dass der Rücken schmerzt oder sich andere Beschwerden einstellen. Auch hier gilt: Wer bequem und ergonomisch sitzt, kann sich in der Regel besser konzentrieren.

Ebenfalls trägt dynamisches Arbeiten zu besseren Erfolgen in Seminaren bei. Hier kommt ein höhenverstellbarer Schreibtisch ins Spiel. Er ist es, der es ermöglicht, sowohl im Sitzen als auch im Stehen zu arbeiten. So muss man während eines Seminars nicht stundenlang an Ort und Stelle sitzen, sondern kann sich auch einmal ein wenig bewegen. Selbst wenn die Kamera am Computer aktiviert ist, lässt sich dynamisches Arbeiten umsetzen. Immerhin ist es ein fester Bestandteil der Tipps und Tricks für das Büro.

Neben einem guten Schreibtisch sollte auch in einen guten Bürostuhl investiert sein. Es ist essenziell, dass sich individuelle Einstellungen vornehmen lassen. Die Armlehnen, die Rückenlehne und viele weitere Komponenten lassen sich auf den eigenen Körper anpassen, sodass ein angenehmes Sitzen möglich wird.


(fest/pd)