Lastminute-Angebote
Montag, 27. März 2023 |
 AdA SVEB-Zertifikat Praxisausbilder/in Lernwerkstatt, Bern |
 CompTIA Cloud+ - COMC Microwin AG, Wallisellen |
 CompTIA Cyber Security Analyst (CySA+) - COMCY Microwin AG, Wallisellen |
 CompTIA Project+ - COMP Microwin AG, Wallisellen |
 CompTIA Server+ - COMS Microwin AG, Wallisellen |
 CompTIA Advanced Security Practitioner (CASP+) - COMSP Microwin AG, Wallisellen |
 CompTIA Security+ - COMY Microwin AG, Wallisellen |
 Microsoft 365 Mobility and Security, MS-101 - MOC -101T00 Microwin AG, Wallisellen |
 Programming in C# 20483 - MOC 20483 Microwin AG, Wallisellen |
 Essentials of Developing Windows Store Apps Using C# 20484 - MOC 20484 Microwin AG, Wallisellen |
 Developing ASP.NET MVC 5 Web Applications 20486 - MOC 20486 Microwin AG, Wallisellen |
 Administering a SQL Database Infrastructure 20764 - MOC 20764 Microwin AG, Wallisellen |
 Microsoft Cloud Workshop: Internet of Things 40505 - MOC 40505 Microwin AG, Wallisellen |
 Microsoft 365 Security Administration, MS-500 - MOC -500T00 Microwin AG, Wallisellen |
 Querying Data with Microsoft Transact-SQL DP-080 - MOC DP-080T00 Microwin AG, Wallisellen |
 Managing Modern Desktops MD-101 - MOC MD-101T00 Microwin AG, Wallisellen |
 Microsoft Power Platform Solution Architect PL-600 - MOC PL-600T00 Microwin AG, Wallisellen |
 Microsoft PowerBI - POBI Microwin AG, Wallisellen |
 0.5-tägiger Kurs, Assessment Center Vorbereitung - Bewerbungsprozess erfolgreich meistern InnoHub, Zürich |
 AdA SVEB-Zertifikat Praxisausbilder/in Lernwerkstatt, Baden |
|
findet definitiv statt
|
|
ist geplant
|
|
für Menschen mit Gehbehinderung hindernisfrei zugänglich
|
|
für Rollstuhlfahrende hindernisfrei zugänglich
|
|
für Menschen mit Schwerhörigkeit geeignet
|
|
für Gehörlose geeignet
|
|
für Menschen mit Sehbehinderung geeignet
|
|
für Blinde geeignet
|
|
Prüfungsangst besiegen - diese Tipps können helfen
Der Abschluss einer Weiterbildung oder eines Seminars stehen vor der Tür und mit diesem auch eine Prüfung, in der es darum geht, das eigene Wissen darstellen zu können.
Lindernde Wirkung auf die Prüfungsangst. - Foto: 123RF/Cathy Yeulet
Viele Menschen leiden unter Prüfungsangst. Wissen, das sie gerade noch hatten, scheint plötzlich verschwunden zu sein. Dabei gibt es verschiedene Punkte, die Prüfungsangst lindern können.
Pausen als wichtigster Faktor
Steht eine Prüfung an, werden die wenigsten Menschen an Pausen denken. Genau das ist jedoch einer der grossen Fehler. Wer sich keine Pause gönnt, der kann auch nicht entspannen und damit auch seinen Körper und seinen Geist nicht beruhigen. Nach Lerneinheiten von höchstens 90 Minuten sollte eine Pause eingelegt werden. Ein kleiner Spaziergang, ein paar Nüsse oder ein Tee helfen dabei, den Kopf zu unterstützen.
Der Einsatz von CBD Öl vor der Prüfung
Cannabidiol hat nachweislich eine Wirkung auf den Körper. CBD ist ein Produkt aus der Cannabis-Pflanze, das sich nicht psychoaktiv auswirkt, dennoch eine lindernde Wirkung auf die Prüfungsangst haben kann. Ein gutes CBD Öl Schweiz unterstützt einen ruhigen Schlaf und sorgt so dafür, dass Lerninhalte besser aufgenommen und vor der Prüfung der Körper zur Ruhe kommen kann. Inwieweit sich die Wirkung wirklich zeigt, hängt von jeder Person ab.
Die Prüfung üben
Oft ist es die Angst vor der eigentlichen Prüfungssituation, die für ein mulmiges Gefühl im Bauch sorgt. Konfrontation kann an dieser Stelle das richtige Mittel darstellen. Dies funktioniert relativ einfach. Die Prüfungssituation sollte nachgestellt werden. Eine grosse Hilfe sind dabei Freunde oder Bekannte, die als Prüfer agieren. Neben der Möglichkeit, sich so an den Anblick einer Prüfungskommission zu gewöhnen, können Prüflinge auch gleich noch ihr Wissen testen und von Erfolgen profitieren.
Die richtige Atmung
Eine Panikattacke kündigt sich oft an. Sie steigt von unten nach oben und nimmt vom Körper Besitz. Oft ist es möglich, mit der richtigen Atmung dagegen vorzugehen. Diese Zeit sollte sich auch vor oder während einer Prüfung genommen werden. Dabei ist es wichtig, sich auf sich selbst zu konzentrieren und tief in den Bauch zu atmen. Der Kopf darf kurz frei sein und die Atmung das, worauf der Fokus liegt. So lässt sich Prüfungsangst wieder in den Griff bekommen. (ba/pd)
|
|